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最近宁瑜很少去带薪上厕所,但工间操还在坚持。
干活多了,总是会腰酸背痛,做做操有利于缓解。
宁瑜每天在花园里抽几分钟做操,因为定时定点,时常被路过的同事看见,其他家仆好奇地围观,问:“干活本来就累,你不歇着而是动来动去,岂不是更辛苦。”
民间也有类似强身健体的拳法,但那都是吃饱了没事干的老爷太太们练的,他们这些下人干活都来不及,有空只想休息,谁会主动折腾。
宁瑜摇头,一本正经地说:“干活是干活,运动是运动,干活对于身体来说是劳损,运动才能更科学地锻炼肌肉和筋骨。”
问话的人不懂什么是科学,迷茫地看着宁瑜。
宁瑜指着自己的肩膀,继续解释:“干活总是一个地方发力,久而久之,那个地方受到损伤,这时间多做拉伸,能有效缓解疼痛。”
那人疑惑:“真的么。”
香浮山庄的家仆们最多只学了一点练气的皮毛,没人教他们具体怎么修炼,也不知道如何锻体,每天只知劳作,不懂如何养护自己的身体。
说再多不如试试,宁瑜笑着说:“跟我一起做做就明白了。”
那人将信将疑地站在宁瑜身后,跟着宁瑜做了一遍操,宁瑜的这套操动作简单,跟下来不难,等做完以后,那人揉着自己的脖子,惊奇地说:“真的舒服了。”
宁瑜笑着说:“我没骗你吧。”
有第一个人好奇就会有第二个,来来回回,不少家仆纷纷加入,在花园里跟着宁瑜做操,工间操的队伍越来越大,每次做完操,大家还能聚在一起聊聊天,平时不怎么说话的人之间也多了交流。
宁瑜刚穿越过来的时候,这里的每个下人自己做着自己的事,看着人数多,晚上也住在一起,但实际上死气沉沉,如今终于有了一些热闹气。
交流多了,宁瑜跟同事们开始熟识,平时路过的时候会主动打招呼。
家仆的工作并不轻松,看起来每个人只做一种事,但梅映容要求高,一旦任何地方有一点点疏漏,就会引来吴管事的鞭子。
比如打扫卫生这种活,修为高的人随随便便掐个口诀就能做完,但大佬们不屑于把灵力用在这种地方,还是要底下的人伺候。
伺候的人越多,说明地位越高。
而底层的人没有资质,也没有资源,更没有时间修炼,永远只能是底层。
修真
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